Waarom yoga

In de drukte van de huidige tijd is het goed een rustmoment in te bouwen. Geen prestaties leveren, alleen maar meer tot jezelf komen.
Dat klinkt gemakkelijker gezegd dan gedaan. De moderne mens hoopt spanning op in zijn lichaam en je moet jezelf hiermee confronteren om deze spanningen los te laten. Als je dit niet doet kunnen deze spanningen leiden tot allerlei lichamelijke en geestelijke klachten.
Hatha Yoga geeft door eenvoudige oefeningen meer souplesse, meer balans en daardoor meer rust.
Door ademoefeningen en meditatie vergroot je inzicht in je geestes- gesteldheid en kun je aan jezelf werken.
Geïnteresseerd geraakt?
Kom voor een proefles en ervaar wat yoga voor jou kan doen!
Meld je aan via mail, WhatsApp of bel.
Mail: info@yogajosje.nl
Tel. 06 18802657